Сравнить продукты Коричневый рис и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +770.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +355.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +889.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +818.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +87.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 0g | 29.68g | 37% |
| Марганец | 0.974mg | 0.299mg | 29% |
| Медь | 0.106mg | 0.318mg | 24% |
| Калий | 86mg | 749mg | 20% |
| Углеводы | 25.58g | 79.18g | 18% |
| Железо | 0.56mg | 1.88mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.766mg | 11% |
| Селен | 5.8µg | 0.6µg | 9% |
| Крахмал | 24.79g | 2.7g | 9% |
| Калорийность | 123kcal | 299kcal | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.095mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 50mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 3.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.037g | 2% |
| Магний | 39mg | 32mg | 2% |
| Жиры | 0.97g | 0.46g | 1% |
| Белки | 2.74g | 3.07g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.058g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.051g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 59.19g | N/A |
| Фосфор | 103mg | 101mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 11.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.072mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах