Сравнить продукты Коричневый рис и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +805.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +698.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +1548.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1677.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1150.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +490.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3863.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1140.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1213.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7611.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 28.223g | 186% |
| Медь | 0.106mg | 1.747mg | 182% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 1.163mg | 82% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 1.17mg | 81% |
| Фосфор | 103mg | 644mg | 77% |
| Магний | 39mg | 353mg | 75% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 4.03mg | 73% |
| Жиры | 0.97g | 38.45g | 58% |
| Железо | 0.56mg | 4.9mg | 54% |
| Марганец | 0.974mg | 2.014mg | 45% |
| Цинк | 0.71mg | 5.05mg | 39% |
| Витамин B9 | 9µg | 160µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.415mg | 27% |
| Белки | 2.74g | 16.18g | 27% |
| Калорийность | 123kcal | 517kcal | 20% |
| Калий | 86mg | 687mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.682g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 4.848g | 11% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Кальций | 3mg | 78mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Углеводы | 25.58g | 34.29g | 3% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 2.284mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.98g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.452mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
82%
Итоговая оценка минералов
32%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.422g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах