Сравнить продукты Коровий горох и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +798.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +487.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 33.9µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.785mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 5.904mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.494mg | 34% |
| Железо | 2.51mg | 4.64mg | 27% |
| Углеводы | 20.76g | 76.31g | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.7g | 15% |
| Медь | 0.268mg | 0.144mg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 364kcal | 12% |
| Марганец | 0.475mg | 0.682mg | 9% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 108mg | 7% |
| Витамин B9 | 208µg | 183µg | 6% |
| Калий | 278mg | 107mg | 5% |
| Цинк | 1.29mg | 0.7mg | 5% |
| Белки | 7.73g | 10.33g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 10.4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.413g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.98g | 1% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.438mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах