Сравнить продукты Котлета и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3668.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6472.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1270% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.4mg | 162% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.48mg | 117% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.02mg | 101% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Белки | 23.29g | 1.7g | 43% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.15mg | 27% |
| Железо | 1.7mg | 0.4mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 20mg | 15% |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Цинк | 1mg | 0.03mg | 9% |
| Калий | 105mg | 350mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.048g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 27kcal | 5% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.6g | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.1g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.013g | 1% |
| Фосфор | 56mg | 46mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 2.6g | N/A |
| Кальций | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах