Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +175.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.9%
Содержит больше МедьМедь +856.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5258.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.143g 12.17g 80%
Витамин E 0.17mg 9.11mg 60%
Жиры 0.46g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.216g 10.96g 49%
Витамин B6 0.13mg 0.66mg 41%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 90mg 1275mg 35%
Медь 0.032mg 0.306mg 30%
Селен 22.3µg 8.1µg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 9.84g 24%
Натрий 529mg 8mg 23%
Калорийность 95kcal 536kcal 22%
Гистидин 0.156mg 153mg 22%
Витамин B3 0.62mg 3.827mg 20%
Марганец 0.011mg 0.44mg 19%
Витамин K 0.4µg 22.1µg 18%
Фосфор 282mg 165mg 17%
Клетчатка 0.5g 4.8g 17%
Железо 0.39mg 1.63mg 16%
Углеводы 15g 52.9g 13%
Витамин B9 0µg 45µg 11%
Витамин B1 0.03mg 0.167mg 11%
Витамин B2 0.08mg 0.197mg 9%
Витамин B5 0mg 0.402mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Цинк 0.33mg 1.09mg 7%
Магний 43mg 67mg 6%
Холин 13mg 37.5mg 4%
Белки 7.62g 7g 1%
Кальций 13mg 24mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 48.1g N/A
Сахар 6.25g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.108mg 0%
Треонин 0.285mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.419mg 0%
Лизин 0.707mg 0.424mg 0%
Метионин 0.261mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.31mg 0%
Валин 0.286mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3829.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.7%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3478.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8410.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.