Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.5%
Содержит больше КальцийКальций +353.8%
Содержит больше КалийКалий +191.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.9%
Содержит больше МедьМедь +3593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2209.1%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +79.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~280mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1917.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 11.5µg 455%
Медь 0.032mg 1.182mg 128%
Цинк 0.33mg 7.62mg 66%
Селен 22.3µg 40µg 32%
Натрий 529mg 1072mg 24%
Белки 7.62g 19.35g 23%
Витамин B9 0µg 51µg 13%
Холестерин 20mg 53mg 11%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Витамин B5 0mg 0.4mg 8%
Железо 0.39mg 0.76mg 5%
Калий 90mg 262mg 5%
Кальций 13mg 59mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B3 0.62mg 1.34mg 5%
Магний 43mg 63mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.536g 3%
Витамин B2 0.08mg 0.055mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Жиры 0.46g 1.54g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.053mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калорийность 95kcal 97kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g N/A
Фосфор 282mg 280mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.133g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.185g 0%
Триптофан 0.075mg 0.269mg 0%
Треонин 0.285mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.536mg 0%
Лизин 0.707mg 1.684mg 0%
Метионин 0.261mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.817mg 0%
Валин 0.286mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.118g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.031g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.