Сравнить продукты Краб и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +378.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1015.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3713% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1781.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4698.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.7µg | 110% |
| Медь | 0.814mg | 0.073mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.877mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.464mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 5.23g | 23% |
| Натрий | 563mg | 62mg | 22% |
| Жиры | 0.74g | 13.92g | 20% |
| Белки | 17.88g | 27.32g | 19% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.321mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 6.19g | 15% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 5.037mg | 14% |
| Цинк | 3.81mg | 2.39mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.29mg | 10% |
| Калорийность | 83kcal | 242kcal | 8% |
| Кальций | 91mg | 19mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.698mg | 6% |
| Холестерин | 97mg | 80mg | 6% |
| Калий | 259mg | 423mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.87mg | 5% |
| Селен | 42.9µg | 45.3µg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Фосфор | 234mg | 246mg | 2% |
| Холин | 80.9mg | 93.9mg | 2% |
| Магний | 36mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
54%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $11.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах