Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Креветка и Крабовое мясо

Сравнить

Infographic

Креветка vs Крабовое мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Железо +49%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Медь +211.9%
Содержит больше Цинк +364.6%
Содержит больше Фосфор +18.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Железо +49%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Медь +211.9%
Содержит больше Цинк +364.6%
Содержит больше Фосфор +18.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
Креветка
58
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
32
Креветка
81
Крабовое мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
144%
Креветка
116%
Крабовое мясо
Carbohydrates
0%
Креветка
0%
Крабовое мясо
Жиры
1%
Креветка
7%
Крабовое мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 961mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка
Креветка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовое мясо
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Креветка Крабовое мясо Мнение
Калорийность 99 97 Креветка
Белки 23.98 19.35 Креветка
Жиры 0.28 1.54 Крабовое мясо
Витамин C 7.6 Крабовое мясо
Углеводы 0.2 0 Креветка
Холестерин 189 53 Крабовое мясо
Витамин D
Железо 0.51 0.76 Крабовое мясо
Кальций 70 59 Креветка
Калий 259 262 Крабовое мясо
Магний 39 63 Крабовое мясо
Сахар
Клетчатка 0 Крабовое мясо
Медь 0.379 1.182 Крабовое мясо
Цинк 1.64 7.62 Крабовое мясо
Крахмал
Фосфор 237 280 Крабовое мясо
Натрий 111 1072 Креветка
Витамин A 29 Крабовое мясо
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.053 Крабовое мясо
Витамин B2 0.055 Крабовое мясо
Витамин B3 1.34 Крабовое мясо
Витамин B5 0.4 Крабовое мясо
Витамин B6 0.18 Крабовое мясо
Витамин B12 11.5 Крабовое мясо
Витамин K
Витамин B9 0 Крабовое мясо
Транс-жиры 0.002 Крабовое мясо
Насыщенные жиры 0.056 0.133 Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.048 0.185 Крабовое мясо
Полиненасыщенные жиры 0.079 0.536 Крабовое мясо
Триптофан 0.269 Крабовое мясо
Треонин 0.783 Крабовое мясо
Изолейцин 0.938 Крабовое мясо
Лейцин 1.536 Крабовое мясо
Лизин 1.684 Крабовое мясо
Метионин 0.545 Крабовое мясо
Фенилаланин 0.817 Крабовое мясо
Валин 0.91 Крабовое мясо
Гистидин 0.393 Крабовое мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.