Сравнить продукты Крекер и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +917.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +46.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.291g | 79% |
| Витамин K | 69.3µg | 2.8µg | 55% |
| Жиры | 26.43g | 2.93g | 36% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.391g | 24% |
| Марганец | 0.491mg | 1.015mg | 23% |
| Натрий | 726mg | 1240mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 166µg | 19% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.47mg | 17% |
| Фосфор | 248mg | 128mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.727g | 15% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.332mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 27mg | 9% |
| Крахмал | 49.69g | 72.58g | 9% |
| Белки | 6.64g | 10.04g | 7% |
| Железо | 4.03mg | 4.58mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 5.27mg | 6% |
| Калорийность | 510kcal | 384kcal | 6% |
| Углеводы | 61.3g | 80.39g | 6% |
| Медь | 0.104mg | 0.156mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.04mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.4g | 4% |
| Селен | 6.7µg | 4.4µg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 29.5mg | 4% |
| Калий | 118mg | 223mg | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.322mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.424mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.31g | 0% |
| 1.485g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах