Сравнить продукты Крекер и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Содержит больше СеленСелен | +101.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +637.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.288g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +56.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +27.6% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +700% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~52.56g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 69.3µg | 9.4µg | 50% |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 10.09g | 20% |
Витамин B9 | 92µg | 152µg | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.562mg | 12% |
Селен | 6.7µg | 13.5µg | 12% |
Железо | 4.03mg | 4.88mg | 11% |
Натрий | 726mg | 973mg | 11% |
Витамин B3 | 4.352mg | 6.113mg | 11% |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.338mg | 9% |
Белки | 6.64g | 10.93g | 9% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.17mg | 8% |
Фосфор | 248mg | 200mg | 7% |
Цинк | 0.49mg | 1.19mg | 6% |
Витамин E | 3.03mg | 2.19mg | 6% |
Жиры | 26.43g | 22.74g | 6% |
Марганец | 0.491mg | 0.562mg | 3% |
Кальций | 120mg | 136mg | 2% |
Магний | 18mg | 25mg | 2% |
Медь | 0.104mg | 0.125mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.744g | 2% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.472mg | 1% |
Насыщенные жиры | 5.562g | 5.288g | 1% |
Калорийность | 510kcal | 489kcal | 1% |
Крахмал | 49.69g | 52.56g | 1% |
Калий | 118mg | 156mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Углеводы | 61.3g | 59.42g | 1% |
Чистые углеводы | 59g | 57.12g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 8.18g | 4.53g | N/A |
Клетчатка | 2.3g | 2.3g | 0% |
Транс-жиры | 1.076g | 0.542g | N/A |
Холин | 9.6mg | 8.7mg | 0% |
Триптофан | 0.084mg | 0.129mg | 0% |
Треонин | 0.193mg | 0.295mg | 0% |
Изолейцин | 0.246mg | 0.424mg | 0% |
Лейцин | 0.471mg | 0.744mg | 0% |
Лизин | 0.103mg | 0.418mg | 0% |
Метионин | 0.112mg | 0.194mg | 0% |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.49mg | 0% |
Валин | 0.294mg | 0.478mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.245mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0.37g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
1.485g | 0.715g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g | N/A |
0g | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 9.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

49%

Итоговая оценка минералов
56%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Cheese crackers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах