Сравнить продукты Крупа и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +701.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.231mg | 97% |
| Магний | 231mg | 54mg | 42% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.495mg | 41% |
| Фосфор | 347mg | 128mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.053mg | 29% |
| Клетчатка | 10g | 2.8g | 29% |
| Марганец | 1.3mg | 0.676mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.188mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 9.88g | 21% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.009mg | 15% |
| Железо | 2.2mg | 1.2mg | 13% |
| Калорийность | 343kcal | 119kcal | 11% |
| Селен | 8.3µg | 2.6µg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 1.38mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 59µg | 7% |
| Калий | 460mg | 245mg | 6% |
| Белки | 13.25g | 15.57g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.134mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.346g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.73g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Жиры | 3.4g | 2.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 7.08g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.18g | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +629% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
