Сравнить продукты Крыжовник и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +413% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 44kcal | |
| Белки | 0.88g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.32g |
|
| Витамин C | 27.7mg | 5.4mg |
|
| 5.88g | 8.85g |
|
|
| Углеводы | 10.18g | 10.55g |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 25mg | 6mg |
|
| Калий | 198mg | 201mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 7.89g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 26mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Витамин A | 290IU | 332IU |
|
| Витамин A | 15µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.77mg |
|
| Марганец | 0.144mg | 0.054mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.025mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах