Сравнить продукты Крыжовник и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 9.7mg | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Клетчатка | 4.3g | 2.4g | 8% |
| Марганец | 0.144mg | 0.336mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Калий | 198mg | 77mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.124mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 57kcal | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 14.49g | 1% |
| Магний | 10mg | 6mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.57mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.418mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.146g | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.74g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 12.09g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.047g
