Сравнить продукты Кумкват и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +377.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.56г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 71kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.88g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.33g |
|
| Витамин C | 43.9mg | 9.2mg |
|
| 9.4g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 15.9g | 10.05g |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 62mg | 13mg |
|
| Калий | 186mg | 110mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 9.36g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 19mg | 27mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Витамин A | 290IU | 496IU |
|
| Витамин A | 15µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.61mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | |
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах