Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кунжут и Майонез

Сравнить

Infographic

Кунжут vs Майонез infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +6828.6%
Содержит больше Кальций +12087.5%
Содержит больше Калий +2240%
Содержит больше Магний +35000%
Содержит больше Медь +21384.2%
Содержит больше Цинк +5066.7%
Содержит больше Фосфор +2895.2%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Железо +6828.6%
Содержит больше Кальций +12087.5%
Содержит больше Калий +2240%
Содержит больше Магний +35000%
Содержит больше Медь +21384.2%
Содержит больше Цинк +5066.7%
Содержит больше Фосфор +2895.2%
Содержит меньше Натрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +7810%
Содержит больше Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +9775%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +622.2%
Содержит больше Витамин E +1212%
Содержит больше Витамин B5 +244%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7810%
Содержит больше Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +9775%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +622.2%
Содержит больше Витамин E +1212%
Содержит больше Витамин B5 +244%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Кунжут
57
Майонез
Итоговая оценка минералов
224
Кунжут
12
Майонез

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Кунжут
6%
Майонез
Carbohydrates
23%
Кунжут
1%
Майонез
Жиры
229%
Кунжут
345%
Майонез

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кунжут Майонез
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кунжут Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кунжут
Гликемический индекс продукта Кунжут ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кунжут
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кунжут Майонез Мнение
Калорийность 573 680 Майонез
Белки 17.73 0.96 Кунжут
Жиры 49.67 74.85 Майонез
Витамин C 0 0
Углеводы 23.45 0.57 Кунжут
Холестерин 0 42 Кунжут
Витамин D 0 7 Майонез
Железо 14.55 0.21 Кунжут
Кальций 975 8 Кунжут
Калий 468 20 Кунжут
Магний 351 1 Кунжут
Сахар 0.3 0.57 Майонез
Клетчатка 11.8 0 Кунжут
Медь 4.082 0.019 Кунжут
Цинк 7.75 0.15 Кунжут
Крахмал
Фосфор 629 21 Кунжут
Натрий 11 635 Кунжут
Витамин A 9 65 Майонез
Витамин E 0.25 3.28 Майонез
Витамин D 0 0.2 Майонез
Витамин B1 0.791 0.01 Кунжут
Витамин B2 0.247 0.019 Кунжут
Витамин B3 4.515 0 Кунжут
Витамин B5 0.05 0.172 Майонез
Витамин B6 0.79 0.008 Кунжут
Витамин B12 0 0.12 Майонез
Витамин K 0 163 Майонез
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.187 Кунжут
Насыщенные жиры 6.957 11.703 Кунжут
Мононенасыщенные жиры 18.759 16.843 Кунжут
Полиненасыщенные жиры 21.773 44.69 Майонез
Триптофан 0.388 0.017 Кунжут
Треонин 0.736 0.055 Кунжут
Изолейцин 0.763 0.065 Кунжут
Лейцин 1.358 0.095 Кунжут
Лизин 0.569 0.072 Кунжут
Метионин 0.586 0.035 Кунжут
Фенилаланин 0.94 0.057 Кунжут
Валин 0.99 0.074 Кунжут
Гистидин 0.522 0.026 Кунжут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.