Сравнить продукты Куриная печень и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1236.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 327kcal |
|
| Белки | 16.92g | 14.5g |
|
| Жиры | 4.83g | 28.5g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| 0.73g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 3.1g |
|
| Холестерин | 345mg | 180mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 230mg | 199mg |
|
| Железо | 8.99mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 297mg | 168mg |
|
| Натрий | 71mg | 977mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.155mg |
|
| Селен | 54.6µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 194.4mg | 255.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.553mg |
|
| Валин | 0.998mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.32mg |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
340%
Итоговая оценка минералов
108%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 906mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.744g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Braunschweiger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах