Сравнить продукты Куркума длинная и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1991.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +284.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +710.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +470.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 2.855mg | 737% |
| Железо | 55mg | 2.63mg | 655% |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Медь | 1.3mg | 0.415mg | 98% |
| Витамин K | 13.4µg | 108.6µg | 79% |
| Калий | 2080mg | 272mg | 53% |
| Клетчатка | 22.7g | 11g | 47% |
| Цинк | 4.5mg | 0.67mg | 35% |
| Фосфор | 299mg | 91mg | 30% |
| Магний | 208mg | 95mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.4mg | 23% |
| Кальций | 168mg | 363mg | 20% |
| Углеводы | 67.14g | 17.31g | 17% |
| Витамин E | 4.43mg | 2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.354mg | 16% |
| Витамин B9 | 20µg | 83µg | 16% |
| Витамин C | 0.7mg | 11.1mg | 12% |
| Калорийность | 312kcal | 93kcal | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.9µg | 10% |
| Белки | 9.68g | 5.6g | 8% |
| Холин | 49.2mg | 12.8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.336g | 7% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 2.362mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.231mg | 6% |
| Жиры | 3.25g | 2.12g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.065g | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.081g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 6.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
86%
Итоговая оценка минералов
575%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах