Сравнить продукты Куркума длинная и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +796.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14764.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1757.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2035.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15368.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3927.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +946.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +972.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.128mg | 855% |
| Железо | 55mg | 0.37mg | 683% |
| Медь | 1.3mg | 0.07mg | 137% |
| Клетчатка | 22.7g | 2.9g | 79% |
| Калий | 2080mg | 232mg | 54% |
| Магний | 208mg | 17mg | 45% |
| Фосфор | 299mg | 14mg | 41% |
| Цинк | 4.5mg | 0.15mg | 40% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.11mg | 29% |
| Белки | 9.68g | 0.75g | 18% |
| Углеводы | 67.14g | 19.18g | 16% |
| Кальций | 168mg | 35mg | 13% |
| Калорийность | 312kcal | 74kcal | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0.2µg | 11% |
| Холин | 49.2mg | 4.7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.06g | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин K | 13.4µg | 4.7µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.3mg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.144g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.066g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 16.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.113mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.011mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
575%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах