Сравнить продукты Курятина и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +77% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +162.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +860% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
Содержит больше МедьМедь | +53% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Содержит больше ХолинХолин | +351.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит больше БелкиБелки | +208.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +308.4% |
Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +791.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.533mg | 39% |
Белки | 27.3g | 8.85g | 37% |
Железо | 1.26mg | 3.61mg | 29% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Витамин B9 | 5µg | 111µg | 27% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.087mg | 24% |
Витамин B3 | 8.487mg | 4.78mg | 23% |
Марганец | 0.02mg | 0.536mg | 22% |
Натрий | 82mg | 490mg | 18% |
Жиры | 13.6g | 3.33g | 16% |
Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
Крахмал | 37.17g | 15% | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 0.698g | 14% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Кальций | 15mg | 144mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.599g | 12% |
Фосфор | 182mg | 98mg | 12% |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Цинк | 1.94mg | 0.74mg | 11% |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.536mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.602g | 9% |
Холин | 65.9mg | 14.6mg | 9% |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.243mg | 6% |
Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
Медь | 0.066mg | 0.101mg | 4% |
Селен | 23.9µg | 22µg | 3% |
Калий | 223mg | 126mg | 3% |
Фруктоза | 2.43g | 3% | |
Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
Калорийность | 239kcal | 266kcal | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Магний | 23mg | 23mg | 0% |
Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
Витамин E | 0.27mg | 0.22mg | 0% |
Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
Триптофан | 0.305mg | 0% | |
Треонин | 1.128mg | 0% | |
Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
Лейцин | 1.986mg | 0% | |
Лизин | 2.223mg | 0% | |
Метионин | 0.726mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
Валин | 1.325mg | 0% | |
Гистидин | 0.802mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

33%

Итоговая оценка минералов
38%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белый Хлеб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах