Сравнить продукты Курятина и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1744.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.96µg | 111% |
| Железо | 1.26mg | 4.07mg | 35% |
| Медь | 0.066mg | 0.349mg | 31% |
| Селен | 23.9µg | 10.5µg | 24% |
| Цинк | 1.94mg | 4.12mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.161g | 19% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.37mg | 16% |
| Жиры | 13.6g | 3.41g | 16% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 6.143mg | 15% |
| Фосфор | 182mg | 285mg | 15% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.342g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.97g | 11% |
| Белки | 27.3g | 30.76g | 7% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.144mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.485mg | 7% |
| Калий | 223mg | 392mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 88mg | 72mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 162kcal | 4% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.212mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 82mg | 50mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.236mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.291mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.513mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.755mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.126mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.948mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
62%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах