Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше КалийКалий | +539.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1440.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +167.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10931.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +426.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 22mg | 253mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.416mg | 30% |
| Кальций | 8mg | 284mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 5.486g | 25% |
| Селен | 27.5µg | 14.8µg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Холин | 3.3mg | 89.1mg | 16% |
| Жиры | 0.16g | 8.7g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калорийность | 112kcal | 321kcal | 10% |
| Углеводы | 23.22g | 54.4g | 10% |
| Калий | 58mg | 371mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.75mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Белки | 3.79g | 7.91g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 2.427g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.26mg | 0.94mg | 6% |
| Натрий | 5mg | 127mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.21mg | 5% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.337g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 54.4g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах