Сравнить продукты Лазанья и Beef sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +271% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +908.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1064.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 550kcal |
|
| Белки | 7.28g | 21.5g |
|
| Жиры | 4.92g | 49.6g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 6.8mg |
|
| 13.66g | 5.4g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 5.4g |
|
| Холестерин | 17mg | 133mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 88mg | 68mg |
|
| Калий | 196mg | 257mg |
|
| Железо | 0.71mg | 3.4mg |
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 2.42mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 180mg |
|
| Натрий | 373mg | 1531mg |
|
| Витамин A | 437IU | 250IU |
|
| Витамин A | 41µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.193mg | 0.086mg |
|
| Селен | 15.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 4.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.205mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 20.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 20.47g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.42g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.832mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.818mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.518mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.454mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.801mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.53mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.452g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sticks ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах