Сравнить продукты Лапша и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +624.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6452.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832% |
| Содержит больше МедьМедь | +1940.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +822.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1106.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +651.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +875.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +983.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1016% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 337kcal |
|
| Белки | 4.54g | 49.2g |
|
| Жиры | 2.07g | 2.39g |
|
| 23.96g | 35.89g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 35.89g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 306mg |
|
| Кальций | 12mg | 244mg |
|
| Калий | 38mg | 2490mg |
|
| Железо | 1.47mg | 13.7mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.098mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 5.06mg |
|
| Фосфор | 76mg | 701mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Витамин A | 21IU | 40IU |
|
| Витамин A | 6µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.315mg | 3.8mg |
|
| Селен | 23.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.976mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.569mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 84µg | 303µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.045g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.653mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 1.952mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 2.18mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 3.66mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 2.991mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.606mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 2.346mg |
|
| Валин | 0.22mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 1.212mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
58%
Итоговая оценка минералов
33%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах