Сравнить продукты Латук посевной и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +870% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11292.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1390.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280616.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54400% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +760% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 680kcal |
|
| Белки | 1.36g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.15g | 74.85g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 0mg |
|
| 1.57g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 2.87g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 13mg | 1mg |
|
| Кальций | 36mg | 8mg |
|
| Калий | 194mg | 20mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.78g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 29mg | 21mg |
|
| Натрий | 28mg | 635mg |
|
| Витамин A | 7405IU | 65IU |
|
| Витамин A | 370µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.007mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Холин | 13.6mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.059mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.079mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
41%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.683g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах