Сравнить продукты Лесной орех и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +946.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1943.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6534.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +778% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +465% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +788.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +707.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +998.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.013mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.026mg | 189% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 7.136g | 96% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Кальций | 114mg | 700mg | 59% |
| Железо | 4.7mg | 0.23mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 16.775g | 56% |
| Жиры | 60.75g | 25.98g | 53% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.061mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.721g | 48% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.065mg | 38% |
| Магний | 163mg | 13mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 0mg | 753mg | 33% |
| Фосфор | 290mg | 500mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 249µg | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 20µg | 23% |
| Селен | 2.4µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.359mg | 19% |
| Белки | 14.95g | 24.41g | 19% |
| Калий | 680mg | 65mg | 18% |
| Калорийность | 628kcal | 340kcal | 14% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.346mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.205mg | 10% |
| Цинк | 2.45mg | 3.5mg | 10% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 1.88g | 5% |
| Чистые углеводы | 7g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.704mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
38%
Итоговая оценка минералов
197%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах