foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Чоризо

Сравнить

Infographic

Ливерная колбаса vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +456.6%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Фосфор +53.3%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Калий +134.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +48.3%
Содержит больше Железо +456.6%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Фосфор +53.3%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Калий +134.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +48.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B5 +163.4%
Содержит больше Витамин B12 +573%
Содержит больше Витамин B1 +131.6%
Содержит больше Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +178.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B5 +163.4%
Содержит больше Витамин B12 +573%
Содержит больше Витамин B1 +131.6%
Содержит больше Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +178.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
161
Ливерная колбаса
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
52
Ливерная колбаса
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
74%
Ливерная колбаса
145%
Чоризо
Carbohydrates
6%
Ливерная колбаса
2%
Чоризо
Жиры
117%
Ливерная колбаса
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.455g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ливерная колбаса Чоризо Мнение
Калорийность 305 455 Чоризо
Белки 12.38 24.1 Чоризо
Жиры 25.45 38.27 Чоризо
Витамин C 3.5 0 Ливерная колбаса
Углеводы 5.89 1.86 Ливерная колбаса
Холестерин 118 88 Чоризо
Витамин D 61 Чоризо
Железо 8.85 1.59 Ливерная колбаса
Кальций 22 8 Ливерная колбаса
Калий 170 398 Чоризо
Магний 12 18 Чоризо
Сахар 1.65 0 Ливерная колбаса
Клетчатка 2.5 0 Ливерная колбаса
Медь 0.24 0.08 Ливерная колбаса
Цинк 2.3 3.41 Чоризо
Крахмал
Фосфор 230 150 Ливерная колбаса
Натрий 700 1235 Ливерная колбаса
Витамин A 13636 0 Ливерная колбаса
Витамин E 0.22 Чоризо
Витамин D 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.272 0.63 Чоризо
Витамин B2 1.03 0.3 Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3 5.131 Чоризо
Витамин B5 2.95 1.12 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19 0.53 Чоризо
Витамин B12 13.46 2 Ливерная колбаса
Витамин K 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.925 14.38 Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.286 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 2.427 3.46 Чоризо
Триптофан 0.151 0.278 Чоризо
Треонин 0.671 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.653 2.206 Чоризо
Лейцин 1.139 1.708 Чоризо
Лизин 1.155 2.414 Чоризо
Метионин 0.285 0.47 Чоризо
Фенилаланин 0.617 1.149 Чоризо
Валин 0.857 0.914 Чоризо
Гистидин 0.448 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.