Сравнить продукты Ливерная колбаса и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +573% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 2µg | 478% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 1.59mg | 91% |
| Селен | 58µg | 21.1µg | 67% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.3mg | 56% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.12mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.63mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.53mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 24.1g | 23% |
| Натрий | 700mg | 1235mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 14.38g | 20% |
| Жиры | 25.45g | 38.27g | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Медь | 0.24mg | 0.08mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 18.4g | 15% |
| Фосфор | 230mg | 150mg | 11% |
| Холестерин | 118mg | 88mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Цинк | 2.3mg | 3.41mg | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 455kcal | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.46g | 7% |
| Калий | 170mg | 398mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 5.131mg | 5% |
| Марганец | 0.155mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 5.89g | 1.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
65%
Итоговая оценка минералов
103%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.455g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах