Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +2661.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +976.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30317.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1591.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.3%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.503mg 153mg 11731%
Кальций 497mg 18mg 48%
Фосфор 393mg 97mg 42%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Насыщенные жиры 16.746g 9.51g 33%
Натрий 800mg 1246mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.12g 18%
Витамин B12 1.04µg 1.48µg 18%
Железо 0.13mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.158mg 2.673mg 16%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B5 1.177mg 0.44mg 15%
Витамин B9 58µg 3µg 14%
Холестерин 90mg 56mg 11%
Холин 15.4mg 72.2mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 11.38g 7%
Белки 20.05g 16.37g 7%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.13mg 3%
Витамин D 20IU 41IU 3%
Жиры 27.25g 25.39g 3%
Витамин B1 0.08mg 0.119mg 3%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.6µg 1%
Калорийность 327kcal 311kcal 1%
Калий 128mg 163mg 1%
Углеводы 0.49g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.05g N/A
Сахар 0.49g 0g N/A
Цинк 2.1mg 2.1mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.22mg 0%
Марганец 0.038mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.152mg 0%
Треонин 0.739mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.213mg 0%
Лизин 1.675mg 1.262mg 0%
Метионин 0.619mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.598mg 0%
Валин 1.439mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.52mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.