Сравнить продукты Лимон и Клюквенный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 159kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.15g |
|
| Витамин C | 53mg | 1mg |
|
| 6.52g | 39.3g |
|
|
| Углеводы | 9.32g | 40.4g |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Кальций | 26mg | 3mg |
|
| Калий | 138mg | 28mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 2.5g | 31.75g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 16mg | 4mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 22IU | 33IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.93mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.073mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.014mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 1µg |
|
| Холин | 5.1mg | 3.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.031g |
|
| Фруктоза | 9.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
3%
Итоговая оценка минералов
8%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюквенный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюквенный соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюквенный соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах