Сравнить продукты Лобия и лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +807.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1178.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 28.73g | 190% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 1.644mg | 115% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Медь | 0.341mg | 1.22mg | 98% |
| Марганец | 0.482mg | 2.482mg | 87% |
| Фосфор | 120mg | 642mg | 75% |
| Магний | 82mg | 392mg | 74% |
| Жиры | 0.58g | 42.16g | 64% |
| Селен | 2.8µg | 25.4µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.473mg | 34% |
| Кальций | 40mg | 255mg | 22% |
| Калорийность | 117kcal | 534kcal | 21% |
| Витамин B9 | 4µg | 87µg | 21% |
| Белки | 8.14g | 18.29g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 7.527g | 19% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 3.08mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 3.663g | 16% |
| Калий | 337mg | 813mg | 14% |
| Железо | 4.58mg | 5.73mg | 14% |
| Цинк | 2.85mg | 4.34mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.985mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Углеводы | 20.69g | 28.88g | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +893.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7169% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11626.5% |
