Сравнить продукты Лобстер и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1702.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +5523.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +114% |
Содержит больше КалийКалий | +173% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1065.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +840.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1760.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +794.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +578.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
Содержит больше ВодаВода | +148.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 89kcal | 239kcal | |
Белки | 19g | 2.8g | |
Жиры | 0.86g | 0.6g | |
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
0g | 57.4g | ||
Углеводы | 0g | 62.5g | |
Холестерин | 146mg | 0mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Магний | 43mg | 92mg | |
Кальций | 96mg | 74mg | |
Калий | 230mg | 628mg | |
Железо | 0.29mg | 2.8mg | |
Сахар | 0g | 38.8g | |
Клетчатка | 0g | 5.1g | |
Медь | 1.55mg | 0.086mg | |
Цинк | 4.05mg | 0.1mg | |
Фосфор | 185mg | 113mg | |
Натрий | 486mg | 28mg | |
Витамин A | 4IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 1mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.065mg | ||
Селен | 73.1µg | 1.3µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.066mg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Витамин B9 | 11µg | 14µg | |
Транс-жиры | 0.013g | 0g | |
Холин | 80.9mg | 8.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.208g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.059g | |
Триптофан | 0.248mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.753mg | ||
Изолейцин | 0.832mg | ||
Лейцин | 1.376mg | ||
Лизин | 1.426mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | ||
Валин | 0.852mg | ||
Гистидин | 0.475mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0g | |
0.05g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | |
0.006g | |||
0.006g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
127%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах