Сравнить продукты Лобстер и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1702.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5523.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +173% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1065.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +840.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1760.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +794.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +578.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 239kcal |
|
| Белки | 19g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| 0g | 57.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 62.5g |
|
| Холестерин | 146mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 43mg | 92mg |
|
| Кальций | 96mg | 74mg |
|
| Калий | 230mg | 628mg |
|
| Железо | 0.29mg | 2.8mg |
|
| Сахар | 0g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.1g |
|
| Медь | 1.55mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 185mg | 113mg |
|
| Натрий | 486mg | 28mg |
|
| Витамин A | 4IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.065mg |
|
|
| Селен | 73.1µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g | 0g |
|
| Холин | 80.9mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.753mg |
|
|
| Изолейцин | 0.832mg |
|
|
| Лейцин | 1.376mg |
|
|
| Лизин | 1.426mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg |
|
|
| Валин | 0.852mg |
|
|
| Гистидин | 0.475mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
127%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах