Сравнить продукты Лук-батун и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1661.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1971.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 131kcal |
|
| Белки | 1.9g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.4g | 5.86g |
|
| Витамин C | 27mg | 21.8mg |
|
| 4.1g | 6.6g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 20.7g |
|
| Магний | 23mg | 91mg |
|
| Кальций | 18mg | 317mg |
|
| Калий | 212mg | 668mg |
|
| Железо | 1.22mg | 6.65mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 14.1g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.301mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 49mg | 66mg |
|
| Натрий | 17mg | 26mg |
|
| Витамин A | 1160IU | 2924IU |
|
| Витамин A | 146µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Марганец | 0.137mg | 0.96mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.336mg |
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 109µg |
|
| Холин | 5.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.901g |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах