Сравнить продукты Лук-порей и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2275% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +644.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1161.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2650% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 592.7µg | 455% |
| Витамин A | 83µg | 618µg | 59% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин C | 12mg | 25.3mg | 15% |
| Железо | 2.1mg | 0.87mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.098mg | 10% |
| Кальций | 59mg | 118mg | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.78mg | 6% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 4.51g | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.146mg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 26kcal | 2% |
| Холин | 9.5mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.56g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.046g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Калий | 180mg | 162mg | 1% |
| Фосфор | 35mg | 42mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.433mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
144%
Итоговая оценка минералов
26%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах