Сравнить продукты Лук-порей и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1790% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +164.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1451.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.3g | 21.9g | 33% |
| Витамин K | 47µg | 6.9µg | 33% |
| Селен | 1µg | 18.9µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 11.313g | 28% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.26mg | 18% |
| Натрий | 20mg | 417mg | 17% |
| Калорийность | 61kcal | 374kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.575g | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.04mg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0.1mg | 13% |
| Белки | 1.5g | 8g | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.19mg | 11% |
| Фосфор | 35mg | 108mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 14.15g | 37.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Марганец | 0.481mg | 0.351mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин A | 83µg | 35µg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.35mg | 4% |
| Железо | 2.1mg | 1.8mg | 4% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.089mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.304mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 35mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 20.1mg | 2% |
| Калий | 180mg | 98mg | 2% |
| Витамин B9 | 64µg | 60µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.9g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах