foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Вырезка (мясо)

Сравнить

Infographic

Лягушачьи лапки vs Вырезка (мясо) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +103.3%
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Цинк +303%
Содержит больше Фосфор +38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +103.3%
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Цинк +303%
Содержит больше Фосфор +38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12 +515%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12 +515%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Лягушачьи лапки
23
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
22
Лягушачьи лапки
33
Вырезка (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
Лягушачьи лапки
143%
Вырезка (мясо)
Carbohydrates
0%
Лягушачьи лапки
0%
Вырезка (мясо)
Жиры
1%
Лягушачьи лапки
114%
Вырезка (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лягушачьи лапки Вырезка (мясо) Мнение
Калорийность 73 324 Вырезка (мясо)
Белки 16.4 23.9 Вырезка (мясо)
Жиры 0.3 24.6 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 50 85 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 Лягушачьи лапки
Железо 1.5 3.11 Вырезка (мясо)
Кальций 18 9 Лягушачьи лапки
Калий 285 331 Вырезка (мясо)
Магний 20 22 Вырезка (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.25 0.123 Лягушачьи лапки
Цинк 1 4.03 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 147 203 Вырезка (мясо)
Натрий 58 57 Вырезка (мясо)
Витамин A 50 0 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.14 0.09 Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.25 0.26 Вырезка (мясо)
Витамин B3 1.2 3 Вырезка (мясо)
Витамин B5 0.25 Вырезка (мясо)
Витамин B6 0.12 0.25 Вырезка (мясо)
Витамин B12 0.4 2.46 Вырезка (мясо)
Витамин K 0.1 Лягушачьи лапки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.076 9.72 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053 10.27 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.102 1 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.