Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +57.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1616.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3924.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 155kcal |
|
| Белки | 16.4g | 5.54g |
|
| Жиры | 0.3g | 5.15g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 0g | 16.13g |
|
|
| Углеводы | 0g | 21.63g |
|
| Холестерин | 50mg | 5mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Кальций | 18mg | 61mg |
|
| Калий | 285mg | 358mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.99mg |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.73mg |
|
| Фосфор | 147mg | 109mg |
|
| Натрий | 58mg | 422mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.255mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 48µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.74g |
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.428mg |
|
|
| Лизин | 0.379mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.287mg |
|
|
| Валин | 0.282mg |
|
|
| Гистидин | 0.153mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.872g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах