Сравнить продукты Майонез и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2510% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1934.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5702.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2838.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6831.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10989.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 680kcal | 132kcal |
|
| Белки | 0.96g | 28.21g |
|
| Жиры | 74.85g | 1.29g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 0.57g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 0g |
|
| Холестерин | 42mg | 60mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 1mg | 44mg |
|
| Кальций | 8mg | 37mg |
|
| Калий | 20mg | 522mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Медь | 0.019mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 21mg | 285mg |
|
| Натрий | 635mg | 47mg |
|
| Витамин A | 65IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 18µg |
|
| Витамин E | 3.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.007mg | 0.019mg |
|
| Селен | 2.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.981mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.19µg |
|
| Витамин K | 163µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Холин | 34.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.243g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.403g |
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.055mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 0.095mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 0.057mg | 1.101mg |
|
| Валин | 0.074mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.83mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.237g |
|
| 5.331g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
72%
Итоговая оценка минералов
13%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $7.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах