Сравнить продукты Малина и Вишня
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+162%
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3787.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+162%
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3787.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
13
Итоговая оценка минералов
10
7
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
6%
Carbohydrates
12%
12%
Жиры
3%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52 | 50 |
|
| Белки | 1.2 | 1 |
|
| Жиры | 0.65 | 0.3 |
|
| Витамин C | 26.2 | 10 |
|
| Углеводы | 11.94 | 12.18 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.69 | 0.32 |
|
| Кальций | 25 | 16 |
|
| Калий | 151 | 173 |
|
| Магний | 22 | 9 |
|
| Сахар | 4.42 | 8.49 |
|
| Клетчатка | 6.5 | 1.6 |
|
| Медь | 0.09 | 0.104 |
|
| Цинк | 0.42 | 0.1 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 29 | 15 |
|
| Натрий | 1 | 3 |
|
| Витамин A | 33 | 1283 |
|
| Витамин E | 0.87 | 0.07 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.032 | 0.03 |
|
| Витамин B2 | 0.038 | 0.04 |
|
| Витамин B3 | 0.598 | 0.4 |
|
| Витамин B5 | 0.329 | 0.143 |
|
| Витамин B6 | 0.055 | 0.044 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 7.8 | 2.1 |
|
| Витамин B9, общий | 21 | 8 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.019 | 0.068 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064 | 0.082 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375 | 0.09 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза | 2.35 | 3.51 |
|