Сравнить продукты Малина и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Марганец
+498.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Марганец
+498.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3787.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3787.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Глюкоза
+124.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+49.4%
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Глюкоза
+124.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+49.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 10.58g | ||
Белки | 1.2g | 1g | |
Жиры | 0.65g | 0.3g | |
Углеводы | 11.94g | 12.18g | |
Калорийность | 52kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 2.35g | 3.51g | |
Сахар | 4.42g | 8.49g | |
Клетчатка | 6.5g | 1.6g | |
Кальций | 25mg | 16mg | |
Железо | 0.69mg | 0.32mg | |
Магний | 22mg | 9mg | |
Фосфор | 29mg | 15mg | |
Калий | 151mg | 173mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.1mg | |
Медь | 0.09mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.112mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 33IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 64µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.07mg | |
Витамин C | 26.2mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 8µg | |
Витамин K | 7.8µg | 2.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)