Сравнить продукты Малина и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5990.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +828.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1782.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +849.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1978.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4121.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +756.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12004.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 29mg | 546mg | 74% |
| Кальций | 25mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.2g | 24.94g | 47% |
| Жиры | 0.65g | 27.44g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 1mg | 819mg | 36% |
| Цинк | 0.42mg | 3.9mg | 32% |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Марганец | 0.67mg | 0.011mg | 29% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.334mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 2µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 356kcal | 15% |
| Медь | 0.09mg | 0.036mg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.063mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 2.22g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.657g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Калий | 151mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 2.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B9 | 21µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.595g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах