Сравнить продукты Малина и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 71kcal |
|
| Белки | 1.2g | 1.88g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.86g |
|
| Витамин C | 26.2mg | 43.9mg |
|
| 5.44g | 9.4g |
|
|
| Углеводы | 11.94g | 15.9g |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Кальций | 25mg | 62mg |
|
| Калий | 151mg | 186mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.86mg |
|
| Сахар | 4.42g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 6.5g | |
| Медь | 0.09mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 29mg | 19mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Витамин A | 33IU | 290IU |
|
| Витамин A | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.67mg | 0.135mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.208mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.036mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 17µg |
|
| Холин | 12.3mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.171g |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах