Сравнить продукты Mанго и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +664.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8963.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6262.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1988.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 350kcal |
|
| Белки | 0.82g | 6.15g |
|
| Жиры | 0.38g | 34.44g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 0mg |
|
| 13.38g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 5.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 11mg | 97mg |
|
| Калий | 168mg | 132mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 13.66g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 107mg |
|
| Натрий | 1mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 54µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.6µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 9µg |
|
| Холин | 7.6mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.175mg |
|
| Фруктоза | 4.68g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах