Сравнить продукты Mанго и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4912.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +826.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2152.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2064% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8504.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +495.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6714.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1438% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +563.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 546kcal |
|
| Белки | 0.82g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.38g | 31.28g |
|
| Витамин C | 36.4mg |
|
|
| 13.38g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 10mg | 146mg |
|
| Кальций | 11mg | 56mg |
|
| Калий | 168mg | 559mg |
|
| Железо | 0.16mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 13.66g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7g |
|
| Медь | 0.111mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 14mg | 206mg |
|
| Натрий | 1mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 50IU |
|
| Витамин A | 54µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0.6µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Фруктоза | 4.68g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.427g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах