Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1043.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +214.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9403.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11530.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7558.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.28g | 26.61g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 3.676g | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.3mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 8.723g | 22% |
| Селен | 0.7µg | 13µg | 22% |
| Кальций | 16mg | 183mg | 17% |
| Калорийность | 160kcal | 452kcal | 15% |
| Фосфор | 27mg | 131mg | 15% |
| Железо | 0.27mg | 1.37mg | 14% |
| Натрий | 14mg | 305mg | 13% |
| Витамин B9 | 27µg | 72µg | 11% |
| Витамин K | 1.9µg | 15.2µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.211mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 2.404mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.138mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.15mg | 6% |
| Белки | 1.36g | 4.45g | 6% |
| Калий | 271mg | 102mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.337mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.062mg | 4% |
| Углеводы | 38.06g | 48.6g | 4% |
| Марганец | 0.384mg | 0.292mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.038mg | 4% |
| Цинк | 0.34mg | 0.53mg | 2% |
| Холин | 23.7mg | 10.6mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 36.26g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 25.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
16%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.575g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах