Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Маниок съедобный и Хикама

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный vs Хикама infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +80.7%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +80.7%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +327%
Содержит больше Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +61.5%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2
Содержит больше Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +327%
Содержит больше Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +61.5%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Маниок съедобный
11
Хикама
Итоговая оценка минералов
10
Маниок съедобный
6
Хикама

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Маниок съедобный
4%
Хикама
Carbohydrates
38%
Маниок съедобный
9%
Хикама
Жиры
1%
Маниок съедобный
0%
Хикама

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Хикама
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Хикама
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хикама
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама
Хикама дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Маниок съедобный Хикама Мнение
Калорийность 160 38 Маниок съедобный
Белки 1.36 0.72 Маниок съедобный
Жиры 0.28 0.09 Маниок съедобный
Витамин C 20.6 20.2 Маниок съедобный
Углеводы 38.06 8.82 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 0.6 Хикама
Кальций 16 12 Маниок съедобный
Калий 271 150 Маниок съедобный
Магний 21 12 Маниок съедобный
Сахар 1.7 1.8 Хикама
Клетчатка 1.8 4.9 Хикама
Медь 0.1 0.048 Маниок съедобный
Цинк 0.34 0.16 Маниок съедобный
Крахмал
Фосфор 27 18 Маниок съедобный
Натрий 14 4 Хикама
Витамин A 13 21 Хикама
Витамин E 0.19 0.46 Хикама
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.087 0.02 Маниок съедобный
Витамин B2 0.048 0.029 Маниок съедобный
Витамин B3 0.854 0.2 Маниок съедобный
Витамин B5 0.107 0.135 Хикама
Витамин B6 0.088 0.042 Маниок съедобный
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.9 0.3 Маниок съедобный
Витамин B9, общий 27 12 Маниок съедобный
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.074 0.021 Хикама
Мононенасыщенные жиры 0.075 0.005 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.048 0.043 Маниок съедобный
Триптофан 0.019 Маниок съедобный
Треонин 0.028 0.018 Маниок съедобный
Изолейцин 0.027 0.016 Маниок съедобный
Лейцин 0.039 0.025 Маниок съедобный
Лизин 0.044 0.026 Маниок съедобный
Метионин 0.011 0.007 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026 0.017 Маниок съедобный
Валин 0.035 0.022 Маниок съедобный
Гистидин 0.02 0.019 Маниок съедобный
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Хикама - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.