Сравнить продукты Манная крупа и Виноград
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +440% |
Содержит больше КальцийКальций | +407.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.2% |
Содержит больше МедьМедь | +610% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1430% |
Содержит больше МарганецМарганец | +44.2% |
Содержит больше СеленСелен | +19800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1582.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +1092.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +194.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Содержит больше ВодаВода | +724.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1742.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 19.9µg | 0.1µg | 36% |
Витамин B3 | 5.048mg | 0.3mg | 30% |
Крахмал | 68.29g | 28% | |
Медь | 0.284mg | 0.04mg | 27% |
Витамин B6 | 0.452mg | 0.11mg | 26% |
Углеводы | 80.89g | 17.15g | 21% |
Фосфор | 153mg | 10mg | 20% |
Калорийность | 374kcal | 67kcal | 15% |
Белки | 7.51g | 0.63g | 14% |
Марганец | 1.035mg | 0.718mg | 14% |
Витамин B5 | 0.672mg | 0.024mg | 13% |
Витамин K | 0.1µg | 14.6µg | 12% |
Витамин B1 | 0.224mg | 0.092mg | 11% |
Цинк | 1.02mg | 0.04mg | 9% |
Железо | 0.74mg | 0.29mg | 6% |
Кальций | 71mg | 14mg | 6% |
Магний | 27mg | 5mg | 5% |
Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.102g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.014g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.294g | 0.114g | 1% |
Холин | 5.6mg | 1% | |
Жиры | 1.03g | 0.35g | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.057mg | 1% |
Калий | 174mg | 191mg | 1% |
Витамин E | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
Витамин A | 5µg | 1% | |
Чистые углеводы | 79.09g | 16.25g | N/A |
Сахар | 0.33g | 16.25g | N/A |
Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
Триптофан | 0.103mg | 0.003mg | 0% |
Треонин | 0.271mg | 0.017mg | 0% |
Изолейцин | 0.339mg | 0.005mg | 0% |
Лейцин | 0.656mg | 0.013mg | 0% |
Лизин | 0.215mg | 0.014mg | 0% |
Метионин | 0.183mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.013mg | 0% |
Валин | 0.47mg | 0.017mg | 0% |
Гистидин | 0.185mg | 0.023mg | 0% |
Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

10%

Итоговая оценка минералов
52%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Виноград дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах