Сравнить продукты Маргарин и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3494.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114204.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5280.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14456.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +942.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19338.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2937.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.023mg | 26.29mg | 164% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.8g | 157% |
| Жиры | 80.71g | 1.5g | 122% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 1.33mg | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.2g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.3g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 18.09mg | 61% |
| Белки | 0.16g | 23.29g | 46% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.5mg | 38% |
| Калорийность | 717kcal | 117kcal | 30% |
| Железо | 0.06mg | 1.7mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
| Цинк | 0mg | 1mg | 9% |
| Фосфор | 5mg | 56mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 18mg | 105mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 22mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Углеводы | 0.7g | 7.3g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 2.8g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
99%
Итоговая оценка минералов
1%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.889g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Котлета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах