Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Pan dulce

Сравнить продукты Маффин и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.8%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +127%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +219.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше ХолинХолин +217.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше БелкиБелки +109.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +625.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +131.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +191.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +234.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +114.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Pan dulce
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Pan dulce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.53g 44%
Селен 8.2µg 26.2µg 33%
Витамин K 39.2µg 1.6µg 31%
Железо 1.3mg 2.87mg 20%
Витамин B1 0.168mg 0.377mg 17%
Витамин B9 48µg 108µg 15%
Витамин B3 1.418mg 3.463mg 13%
Холин 92.5mg 29.1mg 12%
Белки 4.49g 9.42g 10%
Витамин E 1.63mg 0.29mg 9%
Крахмал 16.31g 37.8g 9%
Жиры 16.07g 11.58g 7%
Фосфор 146mg 94mg 7%
Медь 0.06mg 0.121mg 7%
Витамин B2 0.163mg 0.23mg 5%
Натрий 336mg 228mg 5%
Клетчатка 1.1g 2.3g 5%
Цинк 0.37mg 0.84mg 4%
Кальций 44mg 86mg 4%
Фруктоза 1.21g 4.05g 4%
Насыщенные жиры 2.844g 2.183g 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 3.499g 3%
Витамин A 21µg 5µg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.11µg 2%
Витамин B5 0.47mg 0.59mg 2%
Калий 121mg 103mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 53g 56.38g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.057mg 1%
Калорийность 375kcal 367kcal 0%
Витамин C 0.9mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 51.9g 54.08g N/A
Холестерин 30mg 30mg 0%
Сахар 31.47g 12.5g N/A
Марганец 0.449mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.2g 1.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g 0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.001g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g 0.001g N/A
0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
30%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.661g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (30 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.