Сравнить продукты Миндальное масло и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2479.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5507.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7787.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +865.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1991.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~57.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 542kcal |
|
| Белки | 20.96g | 2.17g |
|
| Жиры | 55.5g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 8.52g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 279mg | 2mg |
|
| Кальций | 347mg | 48mg |
|
| Калий | 748mg | 29mg |
|
| Железо | 3.49mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 4.43g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 0.5g |
|
| Медь | 0.934mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 0.11mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 19mg |
|
| Натрий | 7mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 1IU | 34IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 24.21mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 2.131mg | 0.038mg |
|
| Селен | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 2µg |
|
| Холин | 52.1mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 32.857g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
30%
Итоговая оценка минералов
141%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.637g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах