Сравнить продукты Миндаль и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2590% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +991.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1462.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2305% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1686.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6827% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3964.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +847.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2359.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29270.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2029% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394287.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19785.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3490.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +582.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +918.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 20kcal |
|
| Белки | 21.15g | 0.86g |
|
| Жиры | 49.93g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0mg | 80.4mg |
|
| 9.05g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 4.64g |
|
| Магний | 270mg | 10mg |
|
| Кальций | 269mg | 10mg |
|
| Калий | 733mg | 175mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 4.35g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 1.7g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 0.72g | 0g |
|
| Фосфор | 481mg | 20mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 2IU | 370IU |
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.122mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.224mg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.4µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Холин | 52.1mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 1.12g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
32%
Итоговая оценка минералов
142%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах